El año que comienza prometía ser glorioso para el colombiano Robert Farah, quien en 2019 se convirtió, junto a su compañero de juego Juan Sebastián Cabal, en el mejor tenista del mundo en la modalidad de dobles.
Farah y Cabal hicieron vibrar a Colombia luego de ganar dos Grand Slam, el abierto de Estados Unidos y Wimbledon, lo que los catapultó al número 1 del ranking de la Asociación de Tenis Profesionales (ATP).
El país centraba su atención en cómo los campeones defenderían su puesto en el Abierto de Australia esta semana, pero un sorpresivo anuncio aguó la fiesta hace unos días.
En su cuenta de Twitter, Farah publicó un comunicado en el que anunció que la Federación Internacional de Tenis le informó que en una prueba se le detectó la presencia de boldedona, una sustancia prohibida por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).
“Una situación que me está haciendo vivir uno de los momentos más tristes de mi vida y el más triste, sin duda, de mi carrera deportiva”, escribió Farah.
La contaminación del aire ha impedido que el torneo comience como estaba previsto.
Incendios forestales en East Gippsland, en el estado australiano de Victoria.
El inicio de la fase previa del Open de Australia se retrasó una hora a causa de la peligrosa calidad del aire que sostiene Melbourne debido a los incendios que tienen lugar en la frontera del estado de Victoria con Nueva Gales del Sur.
Los primeros encuentros estaban previstos a las 10:00 y se han pospuesto a las 11:00 mientras que los entrenamientos matutinos fueron suspendidos.
La organización del torneo anunció en un comunicado la decisión alegando que “siempre está por delante la salud de los jugadores y de los seguidores”.
La realidad es que Melbourne amaneció nuevamente, después de que el pasado lunes luciera de la misma manera, con una densa capa de humo que dificulta la respiración y la visibilidad, razón por la que el Buró de Meteorología de Victoria calificó como “peligrosa” la calidad del aire.
Oficial: El Fútbol Club Barcelona destituye a Ernesto Valverde como entrenador. Quique Setién será el nuevo entrenador del conjunto azulgrana. El técnico extremeño acumula 97 victorias, 32 empates y 16 derrotas en los 145 partidos en los que ha dirigido al club. Dos ligas, una Copa del Rey y una Supercopa de España no han sido suficiente bagaje y las derrotas en Champions ante Roma y Liverpool en años consecutivos y la reciente caída ante el Atleti en la Supercopa han terminado de sentenciarle.
sobre posibles irregularidades de cuatro equipos del FPC. Los clubes investigados son: Deportivo Pasto, Cúcuta, Llaneros y Real Cartagena.
“Real Cartagena, Deportivo Pasto, Cúcuta Deportivo y Llaneros, se encuentran incursos en un procedimiento administrativo sancionatorio, en virtud de un posible incumplimiento de las obligaciones legales y estatutarias que los rigen”, publicó el Ministerio del Deporte.
Los cuatro equipos colombianos entrarían en riesgo de perder el reconocimiento deportivo o de tener duras sanciones, que harían que no puedan actuar en la Liga BetPlay o en el Torneo Betplay.
Pasto, Cúcuta, Cartagena y Llaneros estarían obligados a ponerse al día con sus trabajadores. Hace un mes, Octavio Zambrano, renunció al Deportivo Pasto por varios problemas con la directiva del Pasto. “Terminé mi vínculo laboral con Pasto por falta de pago (dos mensualidades). Gracias a los simpatizantes del equipo por su apoyo, al gremio periodístico, etc. Fue un placer residir en San Juan De Pasto. Éxito a los empleados y a los valientes jugadores que tanto soportan“, fue la denuncia del entrenador ecuatoriano en su cuenta de Twitter.
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Ministerio de Deporte
Aclaración Ministerio del Deporte
Viviana Forero, directora de Inspección Vigilancia y Control del Ministerio del Deporte habló con ‘Blog Deportivo’ y aclaró que están realizando las debidas investigaciones, pero que por ahora ninguno de los cuatro clubes perderán el reconocimiento deportivo.
“Primero hay que precisar, el Ministerio de Deporte no ha dicho que no están cumpliendo, sino que nosotros estamos trabajando para hacer las debidas investigaciones; entonces aún no sea tomado una decisión, sino que estamos haciendo el debido proceso en donde estamos haciendo un análisis de estos clubes que presuntamente están incumpliendo”.
Aunque tengamos las mejores intenciones, puede resultarnos difícil incluir el hacer ejercicios en nuestra ocupada vida cotidiana.
Hay muchas razones por las que la gente no ejercita, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio.
Aquí te ofrecemos nueve ideas comunes sobre el ejercicio que están equivocadas y qué dice realmente la ciencia sobre ello.
1. Antes estaba en forma, por eso ya no necesito ejercitar
Desafortunadamente, los beneficios para la salud no duran si uno no mantiene un régimen de ejercicios.
Una reducción significativa del ejercicio o abandonarlo, puede causar una pérdida marcada de los beneficios iniciales como la resistencia y la aptitud cardiovascular.
Combina ejercicios y mantenlos interesantes, ya que mantener altos niveles de actividad física a lo largo de tu vida está asociado con los mejores resultados de salud.
2. Estar activo todo el día me salva de hacer ejercicio
Estar de pie todo el día no tiene los mismos beneficios que ejercitar.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionAunque estés moviéndote todo el día, es recomendable elevar la intensidad de tu actividad física.
Estar de pie y moviéndote todo el día quiere decir que tienes un nivel de actividad física elevado. Esto contribuye a tu salud.
Para optimizar los beneficios para tu salud, aumenta el nivel de ejercicio -lo suficiente como hacer que traspires un poco- a al menos 150 minutos por semana, cada vez que sea posible.
3. El ejercicio se debe hacer por diez minutos o más, sino es una pérdida de tiempo
La buena noticia es que lineamientos recientes han eliminado la necesidad de hacer actividad física en ráfagas de 10 minutos.
No hay un umbral mínimo para los beneficios a la salud. Por lo tanto, haz tareas diarias activas, como llevar bolsas de compras pesadas y trabajos vigorosos en el hogar o el jardín, para mejorar su salud.
Trata de hacer “píldoras” de ejercicio, como por ejemplo cinco sets cortos de actividad (que pueden durar desde medio minuto a dos minutos) durante el día, que pueden consistir por ejemplo en subir escaleras a una intensidad suficiente como para dejarte levemente sin aire.
4. Tengo una enfermedad crónica, por eso debo evitar el ejercicio
Eso no es así. Ser más activo es beneficioso para una serie de condiciones crónicas incluidas el cáncer, las enfermedades coronarias y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionSubir escaleras es una buena forma de aumentar tu actividad física
Sé tan activo como tu condición te lo permita, apuntando a 150 minutos por semana de actividad moderada, siempre que sea posible.
Si tienes problemas de salud complejos, consulta con tu médico antes de empezar un nuevo régimen de ejercicios y asesórate con un fisioterapeuta u otros profesionales expertos en ejercicio.
5. Soy muy viejo para hacer ejercicio
Eso no es verdad. La evidencia muestra que el envejecimiento por si solo no es una causa importante de problemas hasta que tienes más de 90 años.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionLa edad no es excusa para dejar de hacer ejercicio
Y la fuerza y el poder de la masa muscular puede aumentarse incluso a esta avanzada edad.
Idealmente, si tienes más de 65 años, incluye ejercicios aeróbicos, de equilibrio y fortalecimiento muscular.
6. El ejercicio me hará más delgado
No necesariamente. Debes combinar restricción calórica con actividad física para lograr perder peso.
Recuerda: no puedes escapar de una mala dieta.
La gente que tiene como meta una disminución de peso sustancial (más del 5% de su peso corporal) y la gente que está tratando de no volver a engordar una cantidad de peso significativa, puede necesitar hacer actividad entre moderada e intensa por más de 300 minutos por semana para lograr su objetivo.
Incluye ejercicios de resistencia para lograr un masa corporal magra.
7. Corro una vez por semana, pero eso no es suficiente
Ten la seguridad de que cualquier cantidad de tiempo que corras, incluso una vez a la semana, genera importantes beneficios para la salud.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionHacer ejercicio no te salva de una mala dieta.
Si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, incluso correr por 50 minutos una vez por semana a una velocidad inferior a 9,65 Km/h ha demostrado reducir el riesgo de muerte prematura.
Correr más no mejora necesariamente los beneficios en este sentido.
8. Estoy embarazada, así que debo tomármelo con calma
La actividad física moderada-intensa es segura para las mujeres embarazadas que tienen buena salud en general y no representa un riesgo para el bienestar del feto.
La actividad física reduce el resigo de aumento de peso excesivo y la diabetes gestacional durante el embarazo.
9. No me siento bien, no debería hacer ejercicio
Si tienes fiebre, te sientes muy mal, sientes dolores muy fuertes o estás exhausto, no hagas ejercicio.
En la mayoría del resto de los casos, estar físicamente activo es seguro, pero siempre escucha lo que te dice tu cuerpo y reduce la carga de ejercicio si es necesario.
*Julie Broderick es profesora asistente de fisioterapia del Trinity College en Dublín, Irlanda.
El equipo español enfrentará el sábado 19 a Mallorca, por LaLiga, luego el miércoles 22 visitará a Galatasaray, por la Champions League, y finalmente el sábado 26 jugará ante Barcelona en una nueva edición del clásico en el Camp Nou. Todos estos juegos serán lejos de Santiago Bernabéu.
Durante la fecha FIFA, Bale y Modric sufrieron algunas molestias que los tienen en duda especialmente para el juego ante Mallorca. El galés tendría solo “un calambre” según el técnico de su selección. Mientras que el croata tendría “un golpe” y por eso tuvo que ser sustituido en el último partido de su selección ante Gales. Así que ambos tendrá que ser evaluados en su regreso a Madrid.
Quien si la tiene muy complicada para estar en estos partidos claves es Kroos. El alemán no fue llamado a su selección por una lesión en el aductor de su pierna izquierda y en los entrenamientos de la semana pasada solo realizó carrera continúa.
A esta lista se suman Nacho y Asensio, quienes tienen complicaciones más extensas y sus regresos están más demorados.
El volante español ya está recuperado de la lesión que sufrió en agosto y ha sido llamado por Zidane en los dos últimos juegos, aunque solo actuó ante Granada en LaLiga y ante Brujas se quedó en el banco. Isco es un hombre de confianza del técnico y puede ser socio para James o también una carta que puede alejar al colombiano de la titularidad, aunque no estén pasando por el mismo momento.
El fichaje de Kawhi Leonard y Paul George por Los Angeles Clippers ha terminado por desestabilizar por completo los cimientos de la NBA. Tras un lustro encontrando en los Warriors a los grandes favoritos para el anillo temporada tras temporada, los movimientos de mercado han cambiado por completo el panorama. Ahora no existe un favorito claro al anillo y se dibuja una NBA más abierta que nunca con hasta nueve equipos con serias opciones de luchar hasta el final por el título.
La llegada de Davis a los Lakers de LeBron, el seismo provocado por la llegada de Durant e Irving a Brooklyn, el fichaje de Al Horford por los Sixers o la renovación de Klay Thompson por los Warriors permiten pensar en la temporada más emocionante de todos los tiempos. ¿Qué equipo es el favorito para el anillo la temporada que viene?
Mike Teunissen dio la campanada en la jornada inaugural del Tour de Francia 2019, un estreno muy accidentado donde hombres como Fuglsang y Groenewegen ‘besaron’ el suelo en los kilómetros finales. El holandés del Lotto Visma sorprendió a Sagan en los metros finales para ganar la etapa y vestirse como primer líder de la general.
Tour de Francia y caídas en las primera semana. Pocas cosas hay más unidas en el mundo del deporte. Se estrenó la edición 106 en tierras belgas con una etapa con inicio y final en Bruselas y las temidas caídas tardaron en llegar, pero llegaron. Y además de forma contundente para hombres importantes de la general como Fuglsang o Geraint Thomas.
Momento del embalaje final entre Mike Teunissen y Peter Sagan
El primero se llevó la peor parte. Quedan apenas 17 kilómetros para meta, Rossetto iba en cabeza en solitario ante un pelotón que le comía terreno sin prisa pero sin pausa. Y fue ahí, en el pelotón, a mitad de grupo, donde una caída se llevó por delante a varios corredores del Astana, especialmente su líder, Jakob Fuglsang. El danés tenía heridas por todas partes, pero la rodilla y la cara ensangrentada parecían las más graves. El equipo kazajo, casi al completo, retrasó su posición para tirar de su jefe de filas, que rodaba muy molesto.
Poco a poco fue recuperando terreno hasta llegar a conectar de nuevo con el pelotón, pero magullado. Habrá que ver cómo duelen esos raspazos en la crono por equipos de este domingo. Mala suerte para el experimentado ciclista que llegaba a este Tour con la moral por las nubes y en el mejor momento de su carrera habiendo ganado, sólo en 2019, en Andalucía, Lieja-bastoña-Lieja, el Dauphiné y una etapa en Tirreno-Adriático.
Nada que ver con el año en blanco que llega Geraint Thomas, que sin embargo es el vigente campeón del Tour y que, como el del Astana, también se fue al suelo. En su caso, en el último kilómetro. Una caída donde también se vio involucrado Groenewegen se llevó por delante al galés, que se estrelló contra una barrera pero su equipo, el INEOS, aseguraba después que su jefe de filas se encontraba en perfectas condiciones. Entró más tarde en meta, pero al ser en la zona de seguridad nadie se vio perjudicado por que le picaran tiempo.
Los científicos descubrieron una paradoja evolutiva: los esfuerzos que hacen algunos hombres por resultar más atractivos pueden acabar dañando su capacidad reproductiva.
Tomar esteroides para conseguir unos músculos bien definidos o pastillas para combatir la calvicie pueden tener consecuencias negativas en la fertilidad.
Este fenómeno se llama la paradoja de Mossman-Pacey, en nombre de los científicos que lo describieron por primera vez.
Ellos aseguran que se trata de un problema que causa mucho malestar a las parejas que están intentando concebir.
“Me fijé en algunos hombres que venían a hacerse pruebas de fertilidad y eran tipos enormes”, afirma James Mossman, que ahora trabaja en la Universidad de Brown, en Estados Unidos
Le dijo a la BBC: “Están intentando verse bien grandes, verse como las cúspides de la evolución”.
“Pero están poniéndose a sí mismos fuera de forma en lo que a evolución se refiereporque, sin excepción, sus eyaculaciones no contenían nada de esperma”.
Los planes para que la Copa del Mundo Qatar 2022 tuviera una participación de 48 selecciones fueron descartados este miércoles por el comité directivo de la FIFA.
La FIFA dijo que después de un “proceso de consulta exhaustivo”, la expansión “no se puede realizar ahora”.
El presidente del máximo órgano rector del fútbol mundial, Gianni Infantino, había dicho el año pasado que la expansión de 32 a 48 equipos podría adelantarse a Qatar 2022, en lugar del Mundial de 2026, como está programado.
Pero el movimiento habría requerido que Qatar compartiera el Mundial con otros países de la región.
También se exploró la posibilidad de que los cataríes albergaran por sí solos el torneo de 48 equipos, pero se decidió no seguir esos planes ya que no había suficiente tiempo “para una evaluación detallada del potencial impacto logístico”.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionFrancia es el actual campeón del mundo.
En un comunicado, los organizadores de Qatar 2022 dijeron que siempre han estado “abiertos a la idea de un torneo ampliado” si eso fuera lo más conveniente
“Con solo tres años y medio para el saque inicial, Qatar sigue tan comprometido como siempre para garantizar que la Copa Mundial de la FIFA de 32 equipos en 2022 sea uno de los mejores torneos de la historia y que haga que todo el mundo árabe se sienta orgulloso”, señalaron.
En noviembre pasado, el presidente de la UEFA, Aleksander Ceferin, dijo que agregar 16 equipos a Qatar 2022 podría crear “muchos problemas” y describió la idea como “muy poco realista”.
Infantino admite la derrota
Análisis del editor de deportes de la BBC, Dan Roan
Quienes están cerca de los organizadores de Qatar 2022 dicen que esta es una decisión mutua que los vuelve a poner en sintonía con la FIFA y que ahora se están concentrando en ofrecer la mejor Copa del Mundo de 32 equipos posible.
Pero también fue un gran alivio para los anfitriones, quienes ya no tienen que preocuparse por compartir el evento más importante del fútbol.
Como si tuviera el Premio Nobel de la Paz en mente, el presidente de la FIFA Gianni Infantino había impulsado una expansión contraria a los deseos de Qatar, con la esperanza de que pudiera ayudar a curar las tensiones diplomáticas en la región al organizar un evento compartido, pero ahora tuvo que admitir la derrota.
Con Arabia Saudita, Emiratos Árabes Unidos y Bahréin sosteniendo un bloqueo al vecino Qatar, una medida tan audaz nunca hubiera sido sencilla.
La crisis dejó solo a Kuwait y Omán como posibles coanfitriones, pero un estudio de la FIFA concluyó que ninguno de los dos cumpliría con todos los requisitos .
Momento del embalaje final entre Mike Teunissen y Peter Sagan
